女人提早闭经怎么办?推荐调理闭经的四大食疗方|闭经调理

来源:庆典致辞 发布时间:2019-08-02 10:16:29 点击:

正常妇女卵巢功能45~50岁时才开始衰退,若在40岁前出现衰退迹象,称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经等状况出现,更有腹痛情况出现,女人提早闭经怎么办呢?先别慌,可以通过饮食调理,下面给大家推荐调理闭经的四大食疗方,赶紧试试吧。调理闭经的四大食疗方一、当归熟地烤羊肉

【材料】当归、熟地黄各20克,肥羊肉500克,干姜10克,盐、黄酒、酱油各适量。

【做法】

1、将羊肉用清水冲洗,洗去血水,切成块状,放入砂锅中。

2、锅内放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒等调味料,加入适量清水,没过材料即可。

3、开大火煮沸,再改用小火煮至羊肉熟烂即可。

【药膳功效】当归既补血又活血,对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效,熟地黄可补血、养肝、补肾,羊肉能温经祛寒,可改善寒凝血瘀引起的闭经,三者搭配,能活血化瘀、散寒止痛,改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。

二、参归枣鸡汤

【材料】党参15克,当归15克,红枣8枚,鸡腿1只,盐适量。

【做法】

1、将鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞起冲净。

2、将鸡肉、党参、当归、红枣一起入锅,加7碗水以大火煮开,转小火继续煮30分钟。

3、起锅前加盐调味即可。

【药膳功效】本品有补血活血、调经理带的作用,可改善因贫血造成闭经、月经不调、量少等症状,党参、当归搭配可补气养血,促生红细胞,增强机体的造血功能,红枣可补益中气、养血补虚。 [!--empirenews.page--]三、川芎桃仁青皮饮

【材料】川芎、香附、桃仁、吴茱萸、生地黄、白芍各15克,红花、青皮各8克。

【做法】

1、将所有材料洗净,先将川芎、生地、桃仁、白芍、吴茱萸放入锅中,加水适量。

2、锅置火上,大火煎煮开,转小火煮至药汁为400毫升,再放入青皮、红花、香附继续煮5分钟即可关火。

3、再煎煮一次,滤去药渣,将两次的药汁放在一起,分两次服用,每日1剂。

【药膳功效】川芎、香附均能活血化瘀、行气止痛、吴茱萸可暖宫行气,白芍有较好的补血止痛效果,桃仁、红花活血化瘀,以上几味同食,既行气又活血,对治疗气滞血瘀型闭经有很好的疗效。

四、玫瑰调经茶

【材料】玫瑰花7-8朵,益母草10克。

【做法】

1、将玫瑰花、益母草略洗,去除杂质。

2、将玫瑰花及益母草放入锅中,加水600毫升,大火煮开后再煮5分钟。

3、关火后倒入杯中即可饮用。

【药膳功效】玫瑰花具有疏肝解郁、活血通经的功效,益母草活血通经,可改善气滞血瘀引起的月经紊乱、闭经、乳房胀痛等症状。

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